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Nicole
Teschner
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Survival-of-Mind®-Intensivtherapie (Ursachen
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Tiefenpsychologische Psychotherapie
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Verhaltenstherapie
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Tiergestützte Therapie mit Therapiebegleithung Mona
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Hypnose
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Psychotherapeutisches Coaching
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Ursachen-Bearbeitung
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Die Panikschule-Workbook & Selbsthilfebücher*
Schnelle Verbesserung von Beschwerden, das Aufspüren und gezielte Verändern ihrer Ursachen und wirksame Unterstützung – punktgenau, effektiv und nachhaltig: Das ist es, was meine Arbeit als Therapeutin, Coach, Hypnosetherapeutin, Supervisorin, Trainerin und Autorin auszeichnet. Auf dieser Basis habe ich die Survival-of-Mind®-Intensivtherapie entwickelt und wende sie inzwischen erfolgreich an.
Dabei geht es mir nicht darum, Beschwerden lediglich zu begleiten oder einen besseren Umgang mit ihnen zu ermöglichen. Entscheidend ist für mich, möglichst genau zu verstehen, warum ein Problem entstanden ist, welche Prozesse es bis heute aufrechterhalten und wo therapeutisch angesetzt werden muss, damit nachhaltige Veränderung möglich wird.
Die Survival-of-Mind®-Intensivtherapie (SoM-Therapie®) bündelt diesen Ansatz in einer spezialisierten, ursachenorientierten Form der Psychotherapie. Ziel ist es, psychisch verursachte Störungen nicht nur symptomatisch zu behandeln, sondern die ihnen zugrunde liegenden psychischen Prozesse möglichst präzise zu identifizieren, gezielt zu bearbeiten und aufzulösen.
Ob in Psychotherapie, Coaching, Hypnose, Supervision, Intensivtraining oder in meinen Büchern: Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen Präzision, Ursachenorientierung und nachhaltige Veränderung.
*aktuell in der Vorbereitung
Methoden
und Know-How
Meine Methoden sind effektiv, mein Spektrum breit und fundiert und meine Wirksamkeit enorm - und genau das braucht es, wenn Sie sich helfen wollen:
Psychotherapie
Coaching
Hypnose -
"Therapie next level"
In meiner Psychotherapie arbeite ich bevorzugt "auflösend", denn nur so kann Ihnen nachhaltig geholfen werden. Und durch meine langjährige Erfahrung in Psycho- und Traumatherapie, durch hochwirksame Techniken, die ich zum Teil selbst entwickelt habe, durch mein Wissen als Biologin und durch viele zusätzliche Fortbildungen habe ich meine Psychotherapie so optimiert, dass Sie schnelle und nachhaltige Erfolge sehen - und zwar schneller, als Sie denken!
Zusätzliche Coachingansätze helfen mir, das Spektrum zu erweitern. So kann ich Sie auch dabei unterstützen, Ihre Ziele zu definieren und einen klaren Weg dorthin zu entwickeln. Ich begleite Sie auf Ihrem Weg zu persönlichem Wachstum und "pushe" Ihren Erfolg. So können Sie Ihr volles Potenzial entfalten.
Und immer dann, wenn die Ursachen tief liegen und die Muster hartnäckig sind, wenn "das Ego" Veränderungen sabotiert, wenn Sie schnelle und intensive Verbesserung brauchen: Mit der Hypnose kann ich in kürzester Zeit hochwirksame und tiefgreifende Veränderungen möglich machen. Besonders bei Panikstörungen, Depressionen, Schmerzen, Zwängen und Traumatisierungen setze ich diese unterstützend sehr erfolgreich ein. Sprechen Sie mich gerne darauf an!
Schwerpunkte
In Einzeltherapie, Paartherapie, Coaching, Hypnosetherapie und Supervision habe ich folgende Schwerpunkte:
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psychisch bedingte Depressionen
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Angststörungen/Panikattacken
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Posttraumatische Störungen
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eine ‘schwierige Kindheit’
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Zwänge
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Paarkrisen
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Probleme in der Lebensbewältigung (z.B. Phobien, Partnerschaftsprobleme, wechselnde Lebensumstände u.a.)
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Leistungstiefs (z.B. bei Selbstständigkeit, Sport)
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Krisen, Stress, Burnout etc.
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Stressbewältigung und Stresskompetenz
Meine Bücher:
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Fein mit NEIN - das Buch zum Neinsagen lernen - Schluss mit Dauer-Jasagen
Für alle, die viel zu oft und immer wieder Ja sagen ist dieses Buch eine große Hilfe. Es enthält neben intensiven Interventionen auch einen großen Teil zum Thema Selbstwert und Selbstliebe finden. Daher auch für andere spannend!.
(erhältlich als Taschenbuch und Ebook)
Jede Träne ehrt Ihren Verstorbenen - Trauerbewältigung
Das Mindbook mit Coachings, Meditationen, Texten, Gedichten, Zitaten, Informationen zum Trauern, Gedenken und Verarbeiten nach dem Verlust eines lieben Menschen.
(erhältlich als Hardcover und Taschenbuch, silber oder schwarz, im Format Din A5 oder Quadrat)
Für jeden Stress eine Lösung - Das Notfallbuch bei Überforderung
Peace of Mind I: Als Erste-Hilfe-Koffer gegen Stress ist dieses Buch eine Allzweckwaffe gegen Stress jeglicher Art und hilft dann weiter, wenn Sie selbst nicht weiterwissen.
(erhältlich als Taschenbuch, Hardcover und Ebook)
Sie müssen kein Perfektionist sein - Fehler kann man auch überleben!
Das Buch für Menschen mit Fehlerangst, zwanghaftem Perfektionismus und starker Angst vor Ablehnung oder Versagen.
(erhältlich als Hörbuch, Taschenbuch oder Ebook)
No need to be a perfectionist - you can also survive your mistakes
Instruction- and workbook against perfectionism and fear of mistakes.
(erhältlich als Taschenbuch oder Ebook)
In den Medien:
Die besten Tipps gegen Burnout, Stress und für mehr Resilienz
Wenn Sie mehr von mir lesen wollen, schauen Sie gerne auf meinem Blog vorbei und abonnieren Sie die Artikel per mail! Ich freue mich auf Sie als Mitleser!
Selbsthilfebögen:
Selbsthilfe-Material zu verschiedenen Themen finden Sie im Shop.
Kontaktanfrage
Beachten Sie bitte, dass ich keine Kassenzulassung habe und nicht "auf Überweisung" arbeiten kann. Sämtliche Leistungen werden von mir privat abgerechnet. Bitte hinterlassen Sie eine Telefonnummer für mich!
Oyther Str. 23
49377 Vechta
Niedersachsen, Deutschland
Tel.: +49 (0) 4441 8875157
Parken und Eingang hinter dem Haus.